Skrējēji ir dažādu veidu, vecumu un izturības, bet jauni skrējēji atšķiras no manis un tevis. Viņi ir ātrāki.
Un lai sasniegtu tādu izveicību, viņi izmanto kāju muskuļus daudz savādāk kā skrējēji, kas ir vecāki par 50 gadiem, tā atklāj kāds pētījums. Šis pētījums arī iedrošina mūs, ka ar spēka treniņu, varēsim atgūt mūsu agrākās gaitas ātrumu.
Lai lasītu vairāk, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Meteorologs Toms Bricis iepriecina ar laika prognozēm nedēļas nogalei, tomēr no 11.augusta viss mainīsiesby Laura Andersone
- Dārgmetālu eksperts pastāstīja, kāpēc tīru zeltu nedrīkst aizskart ar rokāmby Rinalds Bergmanis
- Kā šobrīd klājas leģendārajam aktierim Uldim Dumpim: ”Citas dienas ir pat ļoti grūtas”by Sandra Vīgante